Equilibre Emotionnel
Le psy-shiatsu, également connu sous le nom de shiatsu émotionnel ou psychoénergétique, est une approche thérapeutique qui vise à rétablir l’équilibre psychique à travers le corps. Nos émotions, qu’elles soient positives ou négatives, sont souvent stockées dans notre corps jusqu’à ce que nous prenions conscience d’elles et que nous les digérions.
Les émotions « bloquées » peuvent provoquer des douleurs physiques et, parfois, mener à des maladies. En identifiant l’émotion associée à une zone spécifique de tension, la personne peut comprendre pourquoi elle ressent une douleur particulière et apprendre à s’en libérer.
Les Émotions et leurs Liens Organiques en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)
En MTC, chaque émotion est associée à un organe:
- Cœur: joie
- Raté: souci, réflexion intensive, travail intellectuel intensif, état obsessionnel
- Foie: colère, frustration
- Poumon: maladie, chagrin, tristesse
- Reins: peur, anxiété
Une émotion intense et durable peut exercer une pression excessive sur l’organe qui lui est associé. Le psy-shiatsu, ancré dans les principes de la MTC, permet de traiter ces déséquilibres émotionnels et physiques. L’objectif ultime est de rétablir la santé et la vitalité des organes et de leurs trajets énergétiques (méridiens).
Comment les Émotions se Manifestent-elles dans le Corps ?
- Exaltation et Enthousiasme (Joie excessive) : La joie est naturellement présente lorsque nous sommes en bonne santé. Cependant, lorsqu’elle devient excessive, elle peut brouiller nos sens et nous rendre inconscients des dangers.
- État Obsessionnel et Soucieux : Une concentration excessive peut mener à une obsession, ouvrant la voie à d’autres émotions destructrices, comme la jalousie ou la colère.
- Tristesse et Chagrin : La tristesse est une émotion liée au deuil et à la perte. Dans ses extrêmes, elle peut mener à l’autodestruction.
- Peur (Frayeur et Angoisse) : La peur est une réponse naturelle à un danger perçu. En cas d’excès, elle peut entraîner une dépression, coupant la personne de son environnement.
Concrètement, la peur signale un danger « alerte », qu’un risque est présent. Si je dis « j’ai peur de çà » cela signifie « çà ne sent pas bon…Si je ne fais rien, çà va se passer » (ce qui me fait peur va se réaliser).
Modalités Pratiques d’une Séance de Psy-Shiatsu
La praticienne commence par s’assurer que la personne est prête à explorer son monde émotionnel, car le soin peut parfois être douloureux et bouleversant. Ensuite, elle adapte le soin selon le type énergétique de la personne et sa capacité à lâcher prise. Ce lâcher-prise ne dépend pas uniquement de la volonté personnelle, mais du toucher des méridiens qui favorise la détente et la libération.
Les soins portent sur diverses zones, notamment :
- La tête
- Les mâchoires
- Le foie
- Le dos
- Les bras et l’avant du corps
Tout au long du Psy-Shiatsu, la respiration est essentielle
La respiration joue un rôle crucial durant la séance. À certains moments, la praticienne encourage des respirations profondes pour permettre l’émergence de mémoires, sous forme d’émotions, de sensations ou de souvenirs. D’autres fois, il peut sembler qu’aucune émotion ne remonte, à part la simple disparition de la douleur.
Durée de la séance : 1h30
Il est courant que plusieurs séances de psy-shiatsu soient nécessaires, chaque individu ayant une histoire émotionnelle unique.
Les Bienfaits du Psy-Shiatsu
Les chocs émotionnels non traités peuvent se loger dans le corps physique. En MTC, ces émotions refoulées altèrent le ki (énergie vitale), créant des zones de blocage et de tension. Lorsque l’émotion est bloquée, le corps peut se raidir, provoquant un état de « congélation ». Ce phénomène limite non seulement la réponse de protection de votre corps, mais aussi l’ensemble de votre vie émotionnelle.
Le Psy-shiatsu, en conjonction avec l’acupuncture, offre un soutien précieux, car la praticienne aide à contenir les débordements émotionnels. Pendant la séance, il est normal de ressentir une vague d’émotions, qu’il s’agisse de colère, de tristesse ou de peur.
Retour à l’Équilibre
Le Psy-shiatsu contribue à rééquilibrer le système nerveux autonome, souvent perturbé après un choc. Ce retour à l’équilibre physiologique modifie la chimie du cerveau, permettant une meilleure connexion avec soi-même et les autres, un aspect fondamental de la guérison.
Il est essentiel de reconnaître que, bien qu’il soit naturel de ressentir une variété d’émotions, l’intensité ou la durée excessive de certaines d’entre elles peut déséquilibrer la santé. Certaines émotions peuvent avoir été présentes pendant de nombreuses années, comme les couches d’un oignon qu’il faut enlever lentement. Accordez-vous le temps et l’espace nécessaires pour travailler sur vos émotions. Avec une volonté d’engagement, il est possible de se libérer de tout poids émotionnel.
» Bien qu’il soit naturel de ressentir toute une gamme d’émotions, il faut se rappeler que l’intensité, la durée ou le manque d’émotions peuvent déséquilibrer la santé.«
Pour toutes les émotions, il faut parfois du temps pour les libérer complètement. Certaines de vos émotions peuvent avoir été présentes depuis longtemps et s’être ajoutées au fil des ans. Cela est un peu comme » éplucher un oignon « , ôter « couche après couche ». Donnez-vous le temps et l’espace de travailler sur vos émotions et rappelez-vous qu’il est possible de libérer n’importe laquelle si vous êtes prêts à faire le travail.
« Si vous êtes dans une période difficile, et ressentez le besoin de vous occuper de vous et de vous sentir à l’aise dans votre corps, avec vos émotions. Venez découvrir le Psy-Shiatsu.
Spécialiste du Shiatsu, depuis 2016, j’utilise la moxabustion, l’acupuncture, la réflexologie plantaire, les ventouses et la médecine chinoise dans ma pratique.
Je me fais une joie de vous aider, notamment lorsque vous souhaitez améliore votre vie et votre santé.
A bientôt. Norma Bustamante »