Shiatsu femme enceinte

Jusqu’à 1944, au début de l’arrive de la médicalisation de la naissance, le shiatsu de la femme enceinte était un des principaux soins dispenses par les sages-femmes japonaises.

La femme enceinte peut se faire accompagner par le shiatsu pendant sa grossesse pour favoriser son bien-être, pour soulager les petits maux et gagner en détente tout au long de cette période de grande transformation.

Pendant et après l’accouchement

Nombre de femmes enceintes souffrent au plan psychique et physique de divers symptômes chroniques tels que : maux de dos, insomnie, nausée matinale, anxiété, irritabilité, montées subites du taux hormonal, hémorroïdes, insuffisance de lait maternel.

Le praticien utilise son « intuition-instinct » pour toucher le corps aux endroits ou l’énergie est en excès ou en insuffisance.

La médecine traditionnelle chinoise (MTC), explique que bon nombre des effets désagréables de la grossesse sont symptomatiques d’un blocage de l’énergie à l’intérieur du corps.

Le shiatsu libère, l’émotion dans le corps. Cette libération s’exprime soit par une simple détente du corps, soit en rendant la future maman plus consciente d’elle même et de ses besoins.

C’est pourquoi une préparation aux différents périodes de la maternité, est nécessaire, à la fois pour la mère et le père.

 La Conception et la Grossesse en MTC

Le développement prénatal est classiquement scindé en deux périodes, la période embryonnaire et la période fœtale. La période embryonnaire correspond aux deux premiers mois de la vie : d’abord l’embryogenèse pendant cinq semaines environ, puis l’organogenèse. Ensuite vient la période fœtale qui s’étend jusqu’à la naissance de l’enfant. Mère et enfant vivent des transformations intangibles majeures et ont donc besoin d’une énergie spécifique.

La grossesse découle de la conception d’un être nouveau par le désir de s’unir (le Shen en MTC), de l’eau (ovule) et du feu (spermatozoïde). L’homme a l’initiative de l’insémination, la femme assure la gestation, la croissance de l’embryon-fœtus et le fait passer à terme de la vie intra-utérine à la vie extra-utérine.

On passe ainsi du Ciel Antérieur (Potentialité) au Ciel Postérieur (Réalisation et Manifestation). La première division de la cellule, puis les divisions successives préfigurent l’architecture des 8 merveilleux vaisseaux.

La grossesse n’est finalement que le prolongement, au-delà du 14e jour, de la première phase du cycle menstruel.

La vie de la femme s’inscrivant dans un cycle numérologique de base 7, on comprend que le cycle menstruel est de 4×7=28 jours pour la préparation d’un ovule, être potentiel, et donc de 4x7x10=280 jours pour la gestation (soient 10 mois lunaires).

La multiplication par 10, en symbolique des nombres, indique que l’on est passé d’un plan de potentialité à un plan de réalisation.

Le développement du fœtus pendant ces 10 mois lunaires suit le cycle des 5 mouvements dans un ordre précis; chaque mouvement dure 2 mois.

Cycle Cheng d’engendrement en MTC

Mois lunaire Mouvement Caractéristiques (Organe et Viscère)
1 et 2Boismise en mouvement (Foie et Vésicule Biliaire)
3 et 4Feucroissance, expansion (Maître cœur et Triple Réchauffeur )
5 et 6Terreharmonisation (Rate et Estomac)
7 et 8Métalprise de forme, maturité (cheveux, ongles et poils) (Poumon et Gros Intestin)
9 et 10Eauachèvement du cycle, passage de l’état de fœtus à celui de «né » (Rein et Vessie)
Cycle Chen d’engendrement

1. Mouvement Bois (Mois 1 et 2)

  • Ce que ça représente : Le début de la vie, comme une graine qui commence à pousser.
  • Effet sur le bébé : C’est la phase où les premières cellules du bébé commencent à se former.
  • Organes importants : Le Foie et la Vésicule Biliaire. Ils aident à faire circuler l’énergie, essentielle pour que le bébé commence à se développer.

2. Mouvement Feu (Mois 3 et 4)

  • Ce que ça représente : L’expansion et la chaleur. C’est une période d’activité intense.
  • Effet sur le bébé : Le bébé grandit beaucoup pendant cette phase, ses organes principaux commencent à se former.
  • Organes importants : Le Maître-Cœur et le Triple Réchauffeur. Ils aident à garder le bébé dans un environnement calme et réchauffé.

3. Mouvement Terre (Mois 5 et 6)

  • Ce que ça représente : La stabilité et la nutrition.
  • Effet sur le bébé : La croissance ralentit un peu, ce qui permet aux organes et aux tissus de se renforcer.
  • Organes importants : La Rate et l’Estomac. Ils sont essentiels pour que le bébé reçoive bien les nutriments nécessaires à sa croissance.

4. Mouvement Métal (Mois 7 et 8)

  • Ce que ça représente : La solidité et la prise de forme.
  • Effet sur le bébé : Les cheveux, la peau et les ongles du bébé deviennent plus matures. Les organes se préparent pour fonctionner seuls.
  • Organes importants : Le Poumon et le Gros Intestin. Ils aident le bébé à se préparer pour respirer après la naissance.

5. Mouvement Eau (Mois 9 et 10)

  • Ce que ça représente : La finalisation et la préparation à la naissance.
  • Effet sur le bébé : Le corps du bébé se prépare pour le passage à la vie extérieure. Les organes sont prêts à fonctionner.
  • Organes importants : Les Reins et la Vessie. Ils permettent au bébé de finaliser sa préparation pour être en bonne santé à la naissance.

En résumé, chaque phase soutient une étape de croissance du bébé pour le préparer à la naissance, chaque mouvement ayant une énergie et des organes spécifiques pour aider le fœtus à se développer progressivement et en équilibre.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la grossesse est divisée en trois grandes phases énergétiques, chacune jouant un rôle spécifique dans le développement et la maturation du fœtus ainsi que dans le bien-être de la mère.

1. De 1 à 4 mois lunaires : Yanguisation (Mouvements Bois et Feu)

  • Caractéristiques : Cette période est marquée par le Yang, une énergie dynamique et expansive, qui stimule la croissance rapide. C’est une phase de mise en mouvement et de chaleur, comme une saison de printemps et d’été pour le fœtus.
  • Effet sur le fœtus : Le développement du fœtus est à son maximum. Il passe de quelques cellules à des structures corporelles plus organisées, avec des organes en formation. L’énergie Yang favorise cette croissance rapide et active.
  • Effet sur la mère : C’est souvent une période de changements physiques et émotionnels intenses pour la mère, qui peut ressentir des symptômes comme des nausées, de la fatigue, ou de la sensibilité.

2. De 5 à 6 mois lunaires : Harmonisation (Mouvement Terre)

  • Caractéristiques : Cette période représente une phase de stabilité et d’équilibre. L’énergie Terre apporte la paix et l’harmonie, comme un moment de calme après la phase de croissance rapide.
  • Effet sur le fœtus : Le fœtus continue à grandir, mais de manière plus lente et stable. Ses organes se renforcent et se développent pour atteindre une plus grande harmonie.
  • Effet sur la mère : Pour la mère, cette phase est souvent synonyme de bien-être. C’est le moment où elle sent généralement les premiers mouvements de son enfant, un signe de vitalité. Beaucoup de symptômes désagréables comme les nausées ou la fatigue disparaissent. Elle se sent énergique et stable.

3. De 7 à 10 mois lunaires : Yinisation (Mouvements Métal et Eau)

  • Caractéristiques : Cette dernière phase est marquée par l’énergie Yin, une énergie calme et de maturation. Le Yin, avec son aspect de profondeur et de stabilité, prépare l’enfant à la vie extérieure.
  • Effet sur le fœtus : Le fœtus atteint sa maturité. Les organes, la peau, les cheveux et les ongles se développent pleinement. Le Yin extrême en fin de grossesse est essentiel pour la préparation de la naissance, car il accumule l’énergie nécessaire pour le Yang, qui déclenchera l’accouchement.
  • Effet sur la mère : La mère peut ressentir un besoin accru de repos. Elle se prépare psychologiquement et physiquement pour l’accouchement. C’est un temps de calme avant la naissance.

Résumé des trois périodes

  • Yanguisation (Mois 1-4) : Croissance et mise en mouvement (énergie Bois et Feu).
  • Harmonisation (Mois 5-6) : Équilibre et stabilité (énergie Terre).
  • Yinisation (Mois 7-10) : Maturation et préparation à l’accouchement (énergie Métal et Eau).

Chaque phase est importante pour assurer une grossesse harmonieuse et une préparation optimale du fœtus et de la mère à la naissance.

Les 10 mois lunaires de la grossesse en MTC

Premier Mois lunaire

Appelé « le commencement de la forme », ce mois marque le début de la grossesse. L’embryon est une forme de vie potentielle sans structure définie, nourri par le sang de la mère, qui se concentre dans le pelvis et l’utérus pour le soutenir et l’entretenir. Ce mois représente le matériau inné, les qualités propres de l’individu, et il est soutenu par le méridien du Foie de la mère.

Second Mois lunaire

Nommé « le commencement de la thésaurisation ». L’embryon est une forme naissante, possédant ses propres Essences et non plus les Essences distinctes du père et de la mère.

Le second mois est entretenu par le méridien de la Vésicule Biliaire.

Troisième Mois lunaire

Il est appelé « le commencement du fœtus ». Le sang ne circule plus (arrêt des menstrues) ; l’image du corps de la femme commence à évoluer par transformations mais il n’existe pas encore de forme arrêtée.

Au troisième mois se produisent le passage de l’embryon au fœtus et la différentiation homme – femme.

Par l’ombilic, la mère commence à nourrir le fœtus. « Le sang-et-souffles de la mère, reflet de sa vitalité, forge le sang-et-souffles du fœtus. »

Le troisième mois est entretenu par le méridien du Maître-Coeur.

Quatrième Mois lunaire

Le fœtus a des chairs, il est maintenant formé et déterminé, et met en place progressivement son équilibre énergétique dans la succession des 5 Éléments.

Le quatrième mois est entretenu par le méridien du Triple Réchauffeur, considéré comme la constitution du tube digestif fœtal.

Cinquième Mois lunaire

Il y a l’animation musculaire, le fœtus commence à grandir et se développer, permettant sa croissance. Le 5e mois est la phase d’harmonisation.

Le cinquième mois est entretenu par le méridien de la Rate.

Sixième Mois lunaire

Le fœtus a des os, une bouche et des yeux (complément formes). Le fœtus commence à former les muscles. Le sixième mois est entretenu par le méridien de l’Estomac.

Septième Mois lunaire

L’organisme est achevé. La peau et les poils sont complètement formés.

Le septième mois est entretenu par le méridien du Poumon.

Huitième Mois lunaire

Le fœtus remue, c’est la période de finition de la formation de la peau avec mise en place de ses fonctionnalités.

Le huitième mois est entretenu par le méridien du Gros Intestin.

Neuvième Mois lunaire

Le fœtus trépigne, ses viscères et articulations se forment. L’apparition de la vie est comparée à l’eau qui se prend en glace ; ici l’eau ne coule pas mais elle est figée, congelée : nous avons une forme qui est fixée, déterminée, comparable à une pierre. La pierre est le symbole de toutes les richesses substantielles.

Le fœtus est complet « La femme boit savoureux et mange doux, desserre sa ceinture et attend : cela s’appelle entretenir les poils et cheveux, augmenter les talents et la force ». Le 9 est un nombre d’achèvement.

Le neuvième mois est entretenu par le méridien des Reins.

Dixième Mois lunaire

Le fœtus voit le jour. 10 est le nombre de la perfection ; à 10 on a l’intégration de tout. L’accumulation de Yin dans le pelvis engendre du Yang en fin de grossesse, induisant des mouvements de contraction utérine et d’expulsion (à l’apogée du Yang). C’est l’accouchement.

Après l’accouchement, l’être maternelle met en place de façon naturelle, la lactation (production et distribution). Le lait est produit à partir du sang. A l’arrêt de la lactation, le sang n’est plus transformé en lait : il se produit alors le retour de couches.

induisant des mouvements de contraction utérine et d’expulsion (à l’apogée du Yang).
L’accouchement entraîne une grande déperdition de Yin et de Qi qui est consommé par le travail.

Modalités pratiques du shiatsu femme enceinte

Pour la femme, la grossesse est une période de vie générant d’énormes modifications, aux plan physique et moral. Pour ces raisons, mes séances de shiatsu femme enceinte respectent des règles essentielles en adéquation avec les phases décrites (conception et grossesse en MTC).

La femme enceinte est , en fonction de son ressenti et de son bien-être, allongée sur le côté au bref, assise.

La future maman peut venir quand elle le souhaite, à raison de une séance par mois de grossesse maximum. Chaque séance dure 60 minutes.

Les bienfaits du shiatsu femme enceinte

1. Accepter les changements de son corps

Pendant la grossesse, le corps change mais l’esprit aussi. Toutes les évolutions présentes et à venir peuvent être chez la future maman sources de stress, de mal être, de doutes. En travaillant sur le rééquilibrage énergétique, le shiatsu procure une détente physique, qui aide à lever les résistances aux changements présents et à venir.

2. Soulager douleurs et gênes de la grossesse

Mieux connaître son corps, apprendre à relâcher les tensions, repérer les positions les plus confortables, tout cet apprentissage permet de mieux vivre sa grossesse mais aussi son accouchement.

  • mieux s’apaiser, se préparer à l’accouchement,
  • être plus proche émotionnellement du bébé,
  • être capable de gérer les « inconvénients » de la grossesse, qu’ils soient mineurs ou majeurs.

3. Associer le père au ressenti de la mère, s’il le souhaite

Le futur papa peut assister et participer, aux séances de shiatsu et établir dès la grossesse un lien privilégié avec son bébé. Il peut également apprendre quelques points de digitopression qui aideront la maman, le jour de l’accouchement, à libérer les tensions et mieux accueillir les contractions.

4. Aider la femme à devenir mère après la naissance

Après les transformations profondes, puis l’effort de l’accouchement, le corps et l’esprit ont besoin d’évacuer douleurs et tensions, stress émotionnel, fatigue générale. Le shiatsu permet de rétablir l’équilibre au plan hormonal, physique et émotionnel.

En période postnatale, le shiatsu peut soutenir l’installation de l’allaitement, pour améliorer p la fois, la quantité et la qualité du lait. Le shiatsu est très utile pour prévenir et soigner les dépressions postnatales et aider à retrouver sa vie de femme.

« Dans un monde idéal, si une femme reçoit un shiatsu avant de concevoir un enfant de façon à ce que son énergie soit au mieux pour débuter la grossesse, elle aura alors davantage de chances de vivre une grossesse et un accouchement faciles et d’avoir une récupération postnatale facile. »

« Si vous êtes en enceinte, et ressentez le besoin de vous occuper de vous et de vous sentir a l’aise dans votre corps de future maman . Venez découvrir le shiatsu femme enceinte

Spécialiste du Shiatsu, depuis 2016, j’utilise la moxabustion, l’acupuncture, la réflexologie plantaire, les ventouses et la médecine chinoise dans ma pratique.
Je me fais une joie de vous aider, notamment lorsque vous souhaitez améliore votre vie et votre santé.

A bientôt. Norma Bustamante »